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In der Fitnesswelt sind Vibrationsplatten wie z.B. Power Plate in den letzten Jahren zu einem echten Hype geworden – und das aus gutem Grund.

Von allen Vorteilen der Power Plate ist die Schmerzlinderung der Effekt, der am schnellsten eintritt. Power Plate hilft dem Körper, Schmerzen zu lindern – oft in weniger als 20 Minuten – durch spezifische Mechanismen hinter jedem Effekt.

10 gute Gründe warum Power Plate ideal für effizientes Ganzkörpertraining ist.