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Du trainierst regelmässig – aber die gewünschten Veränderungen bleiben aus? Oft liegt es nicht an fehlender Motivation, sondern an typischen Trainingsfehlern. Diese 7 Punkte bremsen viele unbewusst aus.

Proteinshakes, Sportgetränke oder Elektrolyte: Was braucht der Körper beim Training wirklich? Wir zeigen, wann Supplements sinnvoll sein können – und weshalb die Basics oft wichtiger sind als teure Fitnessprodukte.

Ein Summerbody entsteht nicht durch Zufall. Erfahre, warum deine Körpermitte – dein Core – eine entscheidende Rolle spielt und wie gezieltes Training mit Unterstützung von PowerMag wirklich wirkt.

Wir öffnen unsere Türen am Sa 18. April - sei dabei! Teste unser Angebot, sichere dir exklusive Vorteile und erlebe unser Studio live.

Ist Cardio wirklich der beste Weg, um Fett zu verbrennen? Ein Blick auf den Stoffwechsel zeigt, warum Krafttraining eine ebenso wichtige Rolle spielt.